Простатит - бул бейтаптын жашоосун бир кыйла төмөндөтүүчү өтө жөнөкөй оору. Оорунун өнүгүшүнө байланыштуу, адам потенциал менен көйгөйлөр пайда боло башташы мүмкүн, оору пайда болот жана заара кылуу кыйынга турат. Оорунун алдын-ала дарылоо процесси берилгендигин эске алганда, простатитинин алдын алуу иш жүзүндө чечим болуп саналат, анткени ал ооруну жоюуга караганда алданбастан, ооруну алдын-алуу.
Простатитинин өнүгүшүнүн себептери
Бул оору күтүлбөгөн жерден пайда болушу менен мүнөздөлөт, бирок бул эч кандай себепсиз пайда болгон дегенди билдирбейт. Простатитинин өнүгүшү бир кыйла көп убакытка чейин, ал эми эркектердин генитурскалар тутуму терс факторлорго дуушар болгон.
Бул оорунун пайда болушуна себеп болгон нерсени эмнеге карайбыз:
- жыныстык мамилелердин жоктугу;
- Отурукташкан иш, пассивдүү жашоо мүнөзү;
- жыныстык өнөктөштөрдүн тез-тез өзгөрүшү;
- начар тамактануу, бул метаболикалык процесстердин иштебей калышы;
- жыныстык катнаш учурунда эякуляциялоонун жана эякуляцияны кечеңдетүү;
- геморройдун жана тез-тез ич катып кетүү;
- жыныстык катнаштын жугуштуу жабыркашы, жыныстык жол менен жугуучу оорулар;
- ичкиликти кыянаттык менен пайдалануу, тез-тез тамеки тартуу;
- Иммунитеттин деңгээлин төмөндөтүү;
- Майлуу, ачуу, ачуу жана туздуу жана туздуу тамактарды ашыкча өлчөмдө колдонуу.
Раздалган секс жашоосу оорунун өнүгүшүн да козгойт.
Мындан тышкары, бир нече кесиптик кесиптер айырмаланат, алардын өкүлдөрү ушул оорунун өнүгүшүнө болжолдонгон:
- Офис жумушчулары, анткени алар убактысынын көпчүлүгүн отурган абалда өткөрүшөт.
- Ар кандай тармактардын кызматкерлери төмөн температурада жогорку нымдуулуктун шартында иш-аракеттерди жүргүзүү.
- Драйверлер күнүнө беш сааттан ашык убакыт өткөрүшөт. Биз жүк ташуучу, такси драйверлери жана башкалар жөнүндө айтып жатабыз.
Айдоочулардын простатитин иштеп чыгуу ыктымалдыгы 95% га жетет. Бул адам көпчүлүк учурда гана отура бербегендиги менен түшүндүрүлөт, бирок ошондой эле титирөөгө дуушар болушат. Көптөгөн айдоочулар үчүн простатит оорулары 30 жашында аныкталды.
Алдын алуу куралдары
Активдүү жашоо образын алып баруучу эркектер простатит бези менен кыйынчылыктарга туш болушат.
Простатит, бүтүндөй дары-дармектерди дарылоого мүмкүнчүлүк берет. Бирок, аны айыктыргандан көрө, бул оорунун өнүгүшүнө жол бербөө бир топ жеңил болот. Бул простатитинен айыгып кеткен бейтаптар үчүн да актуалдуу, анткени оору кайталана алат.
Профилактикалык чаралардын негизи - бул, бул ооруну өнүктүрүү тобокелдигин азайтуу тобокелдигин азайтуучу жөнөкөй сунуштарга ылайык сергек жашоо мүнөзү.
Эксперттер простатитинин өнүгүшүнүн эң маанилүү үч себебин айырмалашат:
- денеге жугуштуу зыян;
- жамбаш аймагында стагнант процесстери;
- Гипотермия.
Ошондуктан, алдын алуу чаралары жогорудагы терс факторлордун органына таасирин алдын алууга багытталышы керек. Төмөндө простатитке кантип болору жөнүндө ойлонуп көрөлү.
Биологиялык жигердүү дары-дармектер жана витаминдер
Простатитинин өнүгүшүнө жол бербөө үчүн бир катар дары-дармектер бар. Бирок, алар адистин максаты менен гана кабыл алынышы керек. Көбүнчө дарыгерлер простатитинин алдын алуу үчүн төмөнкү дары-дармектерди жазышат:
- витамин комплекси;
- биологиялык жигердүү кошумчалар;
- гомеопатиялык дарылоо;
- простатитинин алдын алуу үчүн шам;
- Минералдык комплекстер.
Простатитинин алдын алуу негизи - бул денени байытууда пайдалуу заттар менен байытуу. Ушул себептен витаминдер көңүл бурбоо керек. Айрыкча, простатит безинин ден-соолугун сактоо үчүн, Витаминдер А, Д, Б6 жана Э.
Простатит безинин кадимки иштеши үчүн, төмөнкү издер зарыл:
- Селен;
- магний;
- цинк;
- темир.
Алардын бардыгы витамин комплекстеринде камтылган.
Простатитинин алдын алуунун эң сонун жолу - үйдөн алыскы дары-дармектерди алуу. Простатитинин алдын алуу үчүн мындай планшеттер денеге зыян келтире алышпайт, бирок бир эле учурда денесинин очокторун натыйжалуу жоюу, денеге патогендик бактерияларга кол тийбестикти өнүктүрүүгө мүмкүндүк берет. Алсыраган генитурсия системасы бар бейтаптар, адатта, Aconite жана Беладоннанын курамына чейин гомеопатиялык даярдыктарды белгилейт.
Простатитинин өнүгүшүнүн биринчи шек саноосу, адам мүмкүн болушунча тезирээк адис менен байланышууга тийиш. Өзүн-өзү бузукулук бейтаптын абалын гана күчөтөт, ал олуттуу дарылоону талап кылган чоң-спектаклди талап кылган ири сезгенүү процесстерин өнүктүрүүгө алып келет.
Көнүгүү
Спорт ар кандай оорунун эң мыкты алдын алуусу. Орточо физикалык иш-аракет, сецентетикалык жашоо мүнөзүн алып келген бардык бейтаптарга көрсөтүлөт. Простатитинин алдын алуу үчүн төмөнкү спорт түрлөрү сонун:
- аскага чыгуу;
- чуркоо;
- сейилдөө;
- Спорт басуу;
- йога;
- Дененин гипотермиясы менен байланышпаган спорттук оюндар
Өтө оор жүк колдонууга болбойт.
Эгерде кимдир бирөө жогорудагы спорттук дисциплиналарды ээлеген адамга бош убактысын каалабаса же жок болсо, анда ал простатитинин алдын алуу үчүн жекече көнүгүүлөргө көңүл бурушу керек. Алар биздин пелвиндин булчуңдарын чыңдоого, жамбаш менен кан айланууну жакшыртууга жана стагнант процесстерин өнүктүрүүгө жол бербейт.
Простатитке каршы күрөшүү үчүн эң сонун чечим - бул оорунун алдын алуу үчүн, болжол менен дээрлик жүз жыл бою натыйжалуу пайдаланылган. Мындай көнүгүүлөрдү простатитинин алдын алуу үчүн гана эмес, ошондой эле бул оорунун өнөкөт түрүнүн катышуусунда да аткарылышы мүмкүн.
Мындай класстарга байланыштуу атайын сунуштарды алуу үчүн, сиз адис менен байланышыңыз. Ал пациентти ар тараптуу экспертиза жүргүзөт жана ал простатитинин алдын алуу үчүн, ал үчүн эң ылайыктуу көнүгүүлөрдү аныктайт. Аларды үйдө да, спортзалда да, спорт залында да, атайын спорттук раковиналарды колдонууну сунуш кылса болот.
Терапевтикалык тамактануунун принциптери
Ар бир простатитинин диетасына балык идиштери болушу керек.
Үйдө простатитистин алдын алуунун негизги принциптеринин бири - тең салмактуу диета. Күнүмдүк диета төмөнкүдөй өнүмдөрдү камтышы керек:
- жемиштер жана жашылчалар;
- аз этти аз;
- балык жана деңиз азыктары;
- Тоок жумуртка;
- буурчак;
- кебек менен нан;
- жаңгактар;
- PORIDGE.
Тамак-аш унутулбашы керек. Чындыгында, туздалган буюмдар денеде көп суюктукту сактоого жардам берет, бул заара өндүрүлгөн суммага байланыштуу.
Оорулуунун күнүмдүк диетасы холестеролдун жогорку деңгээлин камтыган аз продукцияларга ээ болушу керек. Болбосо, кан тамырлардын атеросклерозду өнүктүрүү мүмкүн. Чоң холестерол төмөнкүдөй өнүмдөрдө камтылган:
- семиз мүрзөсү;
- жаныбарлардын майы;
- Салон;
- кайнатылган жана ышталган колбаса;
- SDBA, кукилердин жана токочтун айрым түрлөрү.
Тез-тез ич катып кетиши, оор бок менен органдын кысылышына байланыштуу простатит безинин сезгенүүнү жаратышы мүмкүн. Буга жол бербөө үчүн, күндөлүк диетада, мөмөлөрдү жана жашылчаларды керектөө үчүн мүмкүн болушунча көп өсүмдүк жипчелерин камтышы керек. Коридж жана Кефир ичегинин ишин нормалдаштырууга жардам берет.
Простатитинин өнүгүшүнө простотитинин өнүгүүсүнө байланыштуу бейтаптар мүмкүн болушунча кичинекей семиз балыктар жана эт сыяктуу колдонушу керек. Тоок, коёндун же балык жупту артыкчылык берүү жакшы. Биз жашылча үчүн ушундай тамак-аш параметрин сунуштайбыз.
Тамак-аш максималдуу пайдалуу заттарды камтышы керек. Простате үчүн эң пайдалуу, төмөнкү издер:
- Темир. Чоң санда алмалар, дил жана боордо камтылган.
- ZINC. Жаңгак, деңиз азыктары, буурчак.
- Магний. Буудай кебютору, кешью жаңгактары, букүүчү, бадам, нуру, бадам, тоок, тоок жумурткалары, сулу, какао порошогу жана шпинат.
- Селен. Анда жаңгактар жана деңиз азыктары, жүгөрү, капуста жана кайнатылган жумуртка бар.
Үзгүлтүксүз сексуалдык жашоо ролу
Каныккан интимдик жашоо простатитинин тобокелдигин бир кыйла төмөндөтөт.
Чоңойгондо адам жөнөкөй жыныстык мамилелерге ээ болушу керек. Мындай мамиле простяктын сезгенүүнү жана жамбашта стагнацияны өнүктүрүүдөн арылууга мүмкүндүк берет.
Бирок, үзгүлтүксүз өнөктөш менен үзгүлтүксүз жыныстык катнаш жөнүндө сөз болуп жатабыз. Жыныстык өнөктөштөрдүн тез-тез өзгөрүшү кырдаалды гана курчутат. Чындыгында, ар бир аялдын кындын кындын микрофлору девостат безинде сезгенүү процессине алып келиши мүмкүн болгон айырмачылыктар айырмаланат.
Сексуалдык ишмердүүлүктүн жоктугу, ал эми эякуляция процессинде чегерилгенде, организмди топтолсо, жыныстык мамилелердин жоктугу дагы коркунучтуу болот. Мындан тышкары, эякуляция менен, жамбаш булчуңдарынын күчтүү жыйрылышы, алардын ден-соолугунун ачкычы болгону үчүн, ал жерде жамбаш булчуңдарынын кескин кыскарышы.
Мастурбация жөнүндө
Эгерде адам туруктуу өнөктөш болбой калса жана жигердүү жыныстык жашоого алып келбесе, анда бул жагдай простатостун сезгенүү процессин өнүктүрүүгө жардам берет. Мастурбация бул көйгөйдү чечүүгө жардам берет, бул стагнант процесстердин алдын алуу.
Дарыгерлер мезгил-мезгили менен бейтаптарды мезгил-мезгили менен мастурбацияны сунушташат, бул органдын кыртыштарына канды тездетүүгө жана бездин сырынын стагнациясына жол бербейт. Организмдин кадимки иштеши үчүн, жумасына 2-3 эякуляция жетиштүү.
Мастурбация толук жыныстык катнашка алмаштыра албайт. Акыркы учурда, жамбаш булчуңдарынын бир топ жыйрылышы, анын натыйжасы, кан айланып кете турган натыйжа берет.
Салттуу медицина
Эркек ооруларына каршы күрөштүн негизги жардамчысы - петрушка чөптөр.
Элдик рецепттерди алдын алуу үчүн гана эмес, простатитке дарылоо үчүн да колдонсо болот. Туура даярдык менен, мындай товарлар простатитинин кыртышына акырын таасир этип, кан айланууну өркүндөтүп, стагнант процесстерин өнүктүрүүгө жол бербейт.
Көпчүлүк бөлүгү үчүн элдик каражаттарды карама-каршы келген факторлорго карабастан, доктурга кеңеш бербестен кабыл алынбашы керек. Чындыгында, өзүн-өзү жоготуу кыйынга турушу мүмкүн, ал аны жоюу кыйынга турушу мүмкүн. Чындыгында, ар бир элдик дары-дармек эч кандай зыяндуу эмес.
Простатит безинин сезгенүүнүн алдын алуу үчүн мыкты каражат - ашкабак уруктары. Болгондо да, алардын оң таасири расмий дары-дармектердин өкүлдөрү тастыкталат. Оорунун өнүгүшүнө жол бербөө үчүн, күн сайын 25-30 үрөн жегенге жетиштүү болот. Жакшы дарылоо, ошондой эле бал менен аралашкан уруктар.
Башка алдын алуу каражаттары:
- Бурдок тамыры;
- петрушка;
- Алмош баракчасы;
- Чай бал менен чай;
- пияз;
- прополис;
- кызыл тамыр;
- каштан.
Простатитинин натыйжалуу алдын алуу үчүн, элдик дарылоо каражаттары биринчи орунга коюлган адис, добуш берүү жана дарылоо курсу боюнча адис менен кеңешиши керек.
Ваннага баруу
Мончо жол-жоболору денени жылытууга алып келет, бул кан агымын көбөйтүүгө мүмкүндүк берет. Натыйжада, денеде Лимфа жана канды жигердүү тиражы бар, зат алмашуу процесстеринин көбөйүшү байкалат. Эреже катары, мончо бейтапка физиотерипевиялык жол-жоболор менен бир эле учурда бейтапка сунушталат.
Үйдөгү простатитистин алдын алуу - бутту жылытып. Аны күн сайын жүргүзсө болот. Согуш бүткөндөн кийин, буттар жылуу болушу керек.
Мончого сапар алдын-алуу максатында гана эмес, простатитистин дарылоо үчүн да көрсөтүлөт. Ошол эле учурда, бейтаптарга бул оорунун күчөшүнө байланыштуу бейтаптарга барууга тыюу салынат, анткени бул учурда сезгенүү процесси гана күчөйт. Бирок, ремиссия абалда болгон өнөкөт простатитис болгон учурда, мончо жол-жоболоруна жол берилет.
Өзүнчө, тешикке сүзүү жөнүндө айтуу керек. Бардык терапиялык эффектине карабастан, мындай жол-жоболор простатитинин алдын алуу эмес. Андан тышкары, ал өнөкөт формадагы оорунун кайталануучу жайды пайда кылат.
Ошентип, простатитинин алдын алуу үчүн, интеграцияланган мамиле керек. Ошол эле учурда, бул оорунун өнүгүшүнөн алыс болуу анчалык деле кыйын эмес - бул сергек жашоо мүнөзүн алып, ден-соолугуңузду көзөмөлдөө жетиштүү.